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桃胶的功效与作用有哪些 这些养生功效需要知道_健康频

发布日期:2020-05-20 04:33   来源:未知   阅读:

原标题:桃胶的功效与作用有哪些 这些养生功效需要知道

很多朋友在网上应该听说过桃胶这个东西,据说它含有很多胶原蛋白,具有非常神奇的美容和保健效果,也受到一些女性和美妆博主的赞赏。所以,桃胶真的有这么神奇的效果呢?下面大家一起看看它的功效和效果吧!

桃胶是一种从桃树树皮中提取的物质,对桃树来说,桃胶的分泌对树上的伤口有愈合作用。桃树分泌的桃液体,经过太阳暴晒蒸发成固体,形成桃胶。干的桃胶比较硬,用水泡发之后就会变软。

它的主要成分是鼠李糖、半乳糖、蛋白质等,从营养成分的角度看,它似乎不像网上传言的美容效果那么夸张,但它也是一种保健药材。

桃胶的功效和作用:

首先它具有补水作用。尽管它没有网上传的有那么夸张的抗衰老的效果,但它能及时向皮肤补充水分,特别是在秋季和冬季干燥季节。而且饮用桃胶熬成的汤,还能滋润嗓子,食道等。其次,有润肠的作用含有膳食纤维,能达到润肠通便的效果,改善便秘。

还具有减肥的功效,食用后会有饱腹感,可减少更多食物的摄入,达到减肥的效果。此外,它还有养胃保健的功效。

虽然桃胶对养生还是挺有功效的,也没有什么副作用,但是也不是吃的越多越好,还是要适量食用,建议每周吃1-2次就可以了。桃胶经过清水长时间浸泡之后,会变得透明,像果冻一样,细品有一点清香,所以一般是做成汤羹类的甜品。

比较常见的吃法就是先将桃胶和皂角米分别泡水洗干净(泡8-12个小时左右),再和银耳一起放入锅中,加水先用大火烧开,再转为小火慢炖2个小时,中间时不时进行搅拌,再根据个人口味放入少许冰糖,也可加入适量红枣、枸杞等。另外请注意,不是每个人都适合食用桃胶。

因为可以清热润肠,建议湿气重或肠胃不适的人不要吃。小孩、月经期间女性、孕妇也不宜食用。此外,对它过敏的人不应该吃它,以避免过敏反应。

看完以上内容,相信你也正确认识到了它的功效吧。它具有保健作用,但是,好的身体和皮肤,归根结底,应该是在健康和良好的生活方式的基础上,然后才能获得良好的保健效果的食物。